ll ne sert à rien de vouloir perdre 5 kilos en temps record, puis de les reprendre presque aussi vite parce qu'on reprend ses vieilles habitudes dès que le but est atteint. Il est vraiment préférable et surtout valorisant de s'en tenir à une perte régulière même si elle est plus longue dans le temps. Je serai à même de vous aider dans cette démarche positive.